Mon accompagnement
Retrouver énergie, équilibre et confiance, à votre rythme
L’accompagnement Hygie Flow® vous aide à mieux comprendre ce qui influence votre équilibre et à mettre en place des changements durables, adaptés à votre quotidien.
Nutrition, stress, sommeil, mouvement, pensées et émotions : nous avançons progressivement sur les facteurs qui ont le plus d’impact pour vous.
Programme Hygie Flow®
Équilibre & Énergie
Un accompagnement personnalisé sur 3 mois pour faire évoluer durablement vos habitudes, à votre rythme.
Les axes que nous pouvons travailler ensemble
Nutrition Pleine Santé · Gestion du stress · Sommeil & récupération · Mouvement & mobilité · Équilibre émotionnel
Bilan & accompagnement
1 bilan complet d’1 h 30
3 séances de suivi de 45 min
1 bilan final de 45 min
Plan d’action personnalisé
Vos ressources
Supports et outils personnalisés
Recettes et guides pratiques
Accompagnement régulier par messagerie
Cet accompagnement est fait pour vous si…
Vous souhaitez retrouver un meilleur équilibre au quotidien, sans régime restrictif ni recherche de perfection.
RETROUVER VOTRE ÉNERGIE
Vous manquez régulièrement d'énergie ou avez le sentiment de fonctionner en permanence à plein régime.
RETROUVER DES REPÈRES ALIMENTAIRES
Vous souhaitez manger plus sainement et plus sereinement, même lorsque votre alimentation devient une variable d’ajustement dans les périodes chargées, sans régime restrictif ni culpabilité.
MIEUX GÉRER LE STRESS & LA RÉCUPÉRATION
Stress, charge mentale ou sommeil perturbé commencent à peser sur votre équilibre et votre énergie.
REPRENDRE SOIN DE VOUS
Vous avez souvent le sentiment de prendre soin des autres avant de prendre soin de vous et souhaitez remettre votre bien-être au centre.
L’objectif n’est pas de tout changer, mais d’identifier ensemble les leviers qui auront le plus d’impact pour vous et d’avancer progressivement.
Votre accompagnement
sur 3 mois
150 € / mois
soit 450 € pour les 3 mois
Le tarif comprend l’intégralité du Programme
Équilibre & Énergie.
Règlement mensuel possible.
Commençons par faire connaissance
Vous vous demandez si cet accompagnement correspond à vos besoins ?
Je vous propose un premier échange de 30 minutes, pour faire le point sur votre situation, vos attentes et voir comment Hygie Flow® peut vous accompagner.
Entretien découverte offert et sans engagement.